2015 begon mijn life change. Ik was hier 90 kilo zwaar voor een mannetje van 1.72cm.
Lees het verhaal van Bram zijn reis, richting een foto shoot.
Bigger is better, size matters, maar movement is de basis.
Alles wat jij wilt bereiken, komt in de basis voort uit een te trainen beweging. Dus groter, sterker, strakker worden, of wat voor doel jij met je lichaam ook hebt, het komt voort uit correcte beweging/ training.
Één van de belangrijkste elementen in training, is stabiliteit, zowel het kunnen creëren van stabiliteit, en rekening houden met het hebben, of ontbreken van externe stabiliteit.
Eén van de dingen waar je mij veel over hoort praten is ‘’interne focus’’ en hoe dit een cruciaal onderdeel van krachttraining is, vooral als je doel spiermassa is.