Je bent ondernemer, leidinggevende of professional. Je agenda zit vol, je draagt verantwoordelijkheid en je lichaam schuift steeds naar de onderkant van de lijst. Dat is geen gebrek aan discipline. Het is een gebrek aan systeem.
MP9 is een personal training studio in Heerhugowaard die precies daarvoor is gebouwd. Je traint 1-op-1 of duo in onze semi-privéstudio met een van onze trainers, volgens de methode van MP9-oprichter Mark Gerritsen, 2e beste personal trainer van Nederland. We combineren training op het hoogste niveau met voeding, slaap, planning en coaching op gedrag.
Personal trainer voor ondernemers: waarom je lichaam achterblijft
De meeste ondernemers weten wat ze moeten doen. Ze doen het alleen niet consequent. Niet omdat ze het niet willen, maar omdat elke week wordt ingehaald door deadlines, klanten en andermans prioriteiten. Als je je week niet plant, plan je automatisch de prioriteiten van anderen.
Daar zit ook de hefboom. Wie in zijn bedrijf werkt met doelen, systemen en verantwoording, kan dat ook met zijn lichaam. Dat is wat we bij MP9 doen:
- Vaste trainingsmomenten in je agenda: maandag tot en met vrijdag van 07:00 tot 21:00, zaterdag van 08:00 tot 17:00
- Een trainingsplan dat past bij je belastbaarheid en je doel
- Voeding die werkt rond lunches, diners en reizen
- Dagelijkse tracking in de MP9 Tracker, wekelijkse check-ins en maandelijkse metingen
- Coaching op gedrag en zelfleiderschap, zodat je niet afhankelijk bent van motivatie
