MP9 is een personal training studio in Heerhugowaard voor ondernemers, leidinggevenden en professionals van 30+. Personal training is bij ons meer dan een uur trainen en met een high five de deur uit. Wij coachen je naar fysiek eigenaarschap: een sterk, belastbaar lichaam en de structuur om dat vast te houden.

Training op het hoogste niveau, gecombineerd met voeding, slaap, gedragsverandering en zelfleiderschap. 1-op-1, in onze semi-privéstudio, volgens de methode van MP9-oprichter Mark Gerritsen, de nummer 2 personal trainer van Nederland.


Personal training

Geen uurtje trainen, maar een volledig systeem: training, voeding, slaap, structuur en maandelijkse metingen.

Team van experts

Onze trainers zijn specialisten in kracht, lichaamssamenstelling en herstel na blessures. Ze werken volgens de methode van MP9-oprichter Mark Gerritsen, 2e beste personal trainer van Nederland.

Kennismaken?

Plan een gratis intake. We bespreken waar je staat, waar je naartoe wilt en wat daarvoor nodig is.


De filosofie van MP9

MP9 staat voor Maximized Performance: het maximale uit elke doelstelling, training, set en herhaling halen. De “9” verwijst naar de jaren die nodig zijn om een vaardigheid perfect onder de knie te krijgen. Dit weerspiegelt onze visie: geen beweging wordt verspild en alles is zorgvuldig gepland. Dat is wat MP9 onderscheidt van de standaard fitnessbegeleider.


Het MP9 team: Mark en Willemijn

Mark, eigenaar en hoofdtrainer

Mark, eigenaar van MP9, eindigde in 2023-2024 als 2e beste personal trainer van Nederland en werd in diezelfde jaren verkozen tot Beste Personal Trainer van Alkmaar. Met meer dan 13 jaar ervaring in spiergroei en prestatiegerichte training begeleidt hij klanten die meer willen dan een standaard sportschoolprogramma.


Willemijn, personal trainer

Willemijn is gespecialiseerd in kracht, uithoudingsvermogen en het verbeteren
van lichaamscompositie en begeleidt klanten die gericht willen werken aan hun
fysieke prestaties. Haar aanpak is direct, resultaatgericht en afgestemd op jouw
specifieke doelen.


Structuur & systemen
Training op topniveau
Gedragsverandering
Zelfleiderschap
Meetbare progressie

Geen standaard sportschool. Een systeem.

Je resultaat is een weerspiegeling van je gedrag, niet van je intenties. Daarom kijken we bij MP9 verder dan de training alleen. We maken voeding begrijpelijk en consistent, optimaliseren je slaap, brengen structuur in je week en meten elke maand je voortgang. In de coaching werken we aan gedrag en zelfleiderschap, zodat je niet afhankelijk bent van motivatie.

In de studio train je 1-op-1 op geavanceerde apparatuur. Geen rijen, geen groepsinstructie, geen afleiding. We leren je trainen met de juiste techniek, want meer gewicht lost geen slechte techniek op. Het programma groeit mee met jouw lichaam, ook na een blessure.

Krachttraining heeft bewezen voordelen voor spiermassa, vetverbranding en gezondheid, zoals dit overzicht van systematische reviews laat zien. Wij vertalen die wetenschap naar een plan dat werkt in een volle agenda.

Het resultaat: meer kracht, een sterker en mooier lichaam, minder klachten en rust, omdat je fysiek op orde is.


Resultaten

Je lichaam liegt niet. Het laat zien hoe je leeft. Dit zijn klanten die het plan hebben uitgevoerd.

Bram, klant van MP9, na zijn transformatie
Transformatie

Bram

Van 90 kg naar fotoshoot

Begon in 2015 op 90 kilo bij 1,72 meter. Werkte op zijn 40e met een vast plan en een datum naar een fotoshoot toe.

Lees het verhaal van Bram
Yves met de MP9 Weight Loss Award
Weight Loss Award

Yves

−14,5 kg

Geen crashdieet, geen jojo-effect. Gezonde gewoontes die hij blijvend in zijn dagelijks leven heeft ingebouwd.

Remy met de MP9 Weight Loss Award
Weight Loss Award

Remy

−11,9 kg

Een aanpak die past binnen zijn lifestyle. Geen tijdelijke motivatie, maar structurele verandering met blijvend resultaat.

Andreas met de MP9 Resilience Award
Resilience Award

Andreas

Pijnvrij en sterker dan ooit

Startte met pols- en knieklachten. Fundament stap voor stap opnieuw opgebouwd. Nu volledig pijnvrij, sterker en gespierder dan ooit.

Meer resultaten op Instagram


MP9 Maximized Performance logo
MP9 Maximized Performance logo

Werkwijze

Zo werkt MP9

1. Gratis intake:

We bespreken je doelen, achtergrond en eventuele blessures of beperkingen. Geen verplichtingen.

Bekijk onze intake-inschrijfpagina om jouw inschrijving te voltooien.

2. Assessment:

Een uitgebreide analyse van je kracht, mobiliteit, lichaamssamenstelling en bewegingspatroon. Zo weten we precies waar je staat en waarop we moeten bouwen.

Wil je weten wat een assessment bij MP9 voor jou oplevert? Bekijk de pagina voor meer informatie.

3. Persoonlijk trainingsprogramma:

Je krijgt een persoonlijk trainingsplan dat continu wordt aangepast aan jouw voortgang. Zo blijft iedere training doelgericht en werk je stap voor stap naar blijvend resultaat.

4. Coaching en progressie:

We monitoren je voortgang en sturen training, voeding en leefstijl bij waar nodig. Met behulp van onze systemen hebben wij een duidelijk beeld van de gemaakte progressie. Zo blijf je ontwikkelen en voorkom je dat je vastloopt.


Gratis intake

Maak kennis via een gratis intake

Nieuwsgierig of een personal trainer van MP9 bij jou past? Plan een gratis intake en kom langs in onze semi-privéstudio aan J.J.P. Oudweg 8 in Heerhugowaard. We bespreken wat je wilt bereiken, hoe we dat aanpakken en wat je daarvoor nodig hebt. Zonder verkoopverhaal, zonder druk.


WAT VINDEN ONZE KLANTEN?

Wie bij MP9 traint, wil meer dan een schema. Onze klanten zijn ondernemers en professionals met een vol leven die hun lichaam op orde willen: sterker, belastbaar en zonder klachten. Sommigen komen na een blessure, anderen omdat ze zonder structuur niet verder komen. Wat ze gemeen hebben: ze zijn bereid te investeren en verantwoordelijkheid te nemen.

Wat ze terugzien: betere techniek, meetbaar meer kracht, een andere lichaamssamenstelling en een week met structuur. De coaching stopt niet bij de deur van de studio. Je trainer stuurt ook op voeding, slaap, herstel en leefstijl.

Google reviews

Geplaatst op Google Google
Michael V profile picture
Michael V
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
ik train met ontzettend veel plezier bij Willemijn. Ze helpt mij met het behalen van mijn doelen, ik ben in spiermassa aangekomen, mijn postuur is verbeterd en ik kan nu mijn spieren tijdens het trainen écht goed voelen. Zeker een aanrader! “
Geplaatst op Google Google
Daan G profile picture
Daan G
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Mijn ervaring is goede persoonlijke begeleiding. Ik kwam om af te vallen en daar zijn we met vlag en wimpel in geslaagd. Ook door niet alleen intresse voor het trainen maar ook geintreseerd zijn in de persoon vind ik MP9 ten seerste aan te raden. Kortom leuke en profesionele begeleiding
Geplaatst op Google Google
Lise B profile picture
Lise B
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Willemijn fantastisch leuke trainer! Ben er gekomen door aanhoudende en terugkerende blessures. Geeft op een leuke manier even een spiegel voor je neus waardoor je na iets confronterends toch nog een leuke training heb! Hele fijne begeleiding en kijkt graag mee naar wat er wel mogelijk is. Kan zich snel aanpassen wanneer ik weer eens iets stoms heb gedaan haha. Enorm blij dat ik deze stap heb gemaakt en bij Willemijn aan de slag ben gegaan! Raad het iedereen aan!
Geplaatst op Google Google
Danielle B profile picture
Danielle B
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ik ben zó blij dat ik met MP9 ben begonnen! Willemijn kijkt echt naar wat bij míj past en denkt altijd fijn en eerlijk met me mee. Geen streng dieet, maar op een haalbare manier anders leren eten én resultaat zien. Ik voel me gehoord, gesteund en gemotiveerd. Echt een enorme aanrader! ❤️
Geplaatst op Google Google
Martin R profile picture
Martin R
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Wij werken als Praktijk Chiropractie Roosenberg al jaren perfect samen met Mark. Zijn vakkennis en de juiste mindset dragen echt bij aan het herstel van onze patiënten. Dankjewel Mark, voor je inzet en professionaliteit!
Geplaatst op Google Google
Jasmijn J profile picture
Jasmijn J
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Tijdens mijn werk als dansdocent beweeg ik veel, maar daar word ik niet per se sterker van. In mijn eentje naar de sportschool gaan is niet echt mijn ding. Doordat Willemijn elke week voor mij klaarstaat en soms zelfs gezellig met me meedoet, merk ik dat ik steeds sterker en fitter word. Ze luistert goed naar je wensen, je lichaam en zelfs naar je gezeur als je een keer een mindere dag hebt. Ze past de training daarop aan en weet je toch te motiveren om het beste uit jezelf te halen. Ik ben super tevreden met Willemijn als trainer en kan haar zeker aanraden.
Geplaatst op Google Google
Mandy K profile picture
Mandy K
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ik had een hekel aan sporten, voelde me enorm ongemakkelijk in de sportschool en mijn leefstijl was op zijn zachts gezegd niet al te best. Inmiddels sport ik nu 9 maanden bij Willemijn en wat is er veel veranderd! Wat ik heel fijn vind is de duidelijke uitleg, de afwisselende lessen en iemand die me pusht, eerlijk is en ook de tijd neemt voor een grapje of praatje tussendoor. Naast het sporten wordt er ook aandacht aan doelen stellen, leefstijl, herstel en voeding besteedt, wat ik echt van grote toegevoegde waarde vind. Ik ga inmiddels met plezier elke week sporten en ben een stuk fitter en gezonder!
Geplaatst op Google Google
Patrick J profile picture
Patrick J
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Persoonlijk, uitdagend en motiverend. Ik ga met veel plezier trainen!
Geplaatst op Google Google
Rick A profile picture
Rick A
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Wil je je op sportief groeien, is MP9 de plek om heen te gaan. De Trainers zijn goed onderbouwt om je te helpen groeien doormiddel van je zwakheden onder ogen te komen. Het maakt niet uit of dit fysieke of mentale zijn. Zij helpen je verder ontwikkelen. Ik kan dankzij Mark weer pijn vrij Squatten.

Eigen studio

Personal training in Heerhugowaard

6 dagen

per week

Tot 21:00

geopend


Locatie van Maximized Performance 9

Locatie en contact

MP9 is gevestigd op J.J.P. Oudweg 8 in Heerhugowaard en is makkelijk bereikbaar vanuit Heerhugowaard, Alkmaar en omliggende gemeenten. We zijn open van maandag tot en met vrijdag van 07:00 tot 21:00 en op zaterdag van 08:00 tot 17:00. Je kunt ons bereiken via 06-119 569 59 of mark@maximizedperformance9.nl.

Op zoek naar een personal trainer in Heerhugowaard waarmee je resultaat kan behalen? Plan je gratis intake.


De eerste stap

Je hoeft niet gemotiveerd te zijn. Je moet bereid zijn een eerste stap te zetten. Plan een gratis intake, dan bespreken we waar je staat, waar je naartoe wilt en wat daarvoor nodig is.


Veelgestelde vragen

Personal training bij MP9 kost €100 per sessie binnen een abonnement. Heb je liever losse sessies zonder abonnement? Dan bedraagt het tarief €110 per sessie. Je krijgt hiervoor exclusieve 1-op-1 aandacht van een trainer die elk detail meeneemt. De startupkosten zijn eenmalig €298. Bekijk alle opties op de tarievenpagina.

MP9 is de juiste keuze als je serieus wil groeien en persoonlijke begeleiding zoekt die verder gaat dan een standaard schema. We werken primair met ondernemers, professionals en mensen van 30 jaar en ouder. Of je nu spiergroei wil, wilt afvallen, je conditie wilt opbouwen, sneller wil presteren in sport of na een blessure structureel wil opbouwen: als personal trainer in Heerhugowaard sluiten we het programma volledig aan op jouw situatie. Ook via personal coaching in Heerhugowaard kun je bij MP9 terecht na een periode van inactiviteit.

Bij een reguliere sportschool train je zelfstandig of in een groep. Als personal trainer in Heerhugowaard bij MP9 krijg je 1-op-1 begeleiding tijdens elke sessie. Je trainer staat naast je, corrigeert je techniek direct en past je programma aan op basis van wat ze zien. Je traint niet in een drukke hal maar in een semi privéstudio met geavanceerde apparatuur. 

Ja. Je kunt een gratis intake plannen via onze intakepagina. We bespreken je doelen en kijken of MP9 bij je past. Geen verplichtingen.

Een assessment bij MP9 kost €148 en duurt ongeveer een uur. We meten je kracht, stabiliteit en bewegingspatroon. Op basis daarvan bouwen we een trainingsprogramma dat aansluit op jouw fysieke staat. Voor een personal trainer in Heerhugowaard is een assessment de manier om te werken vanuit feiten in plaats van aannames. Het is niet verplicht, maar wel aanbevolen als je het maximale uit je training wilt halen. Bij trajecten is de assessment wel verplicht. Meer informatie vind je op de performance assessment-pagina.


ONZE PARTNERS

Als personal trainer in Heerhugowaard werkt MP9 samen met gespecialiseerde partners voor voedingscoaching, fysiotherapie en gerelateerde fitnessdiensten. Zo borgen we dat je begeleiding compleet is.