Je resultaat is een weerspiegeling van je gedrag, niet van je intenties. Daarom kijken we bij MP9 verder dan de training alleen. We maken voeding begrijpelijk en consistent, optimaliseren je slaap, brengen structuur in je week en meten elke maand je voortgang. In de coaching werken we aan gedrag en zelfleiderschap, zodat je niet afhankelijk bent van motivatie.
In de studio train je 1-op-1 op geavanceerde apparatuur. Geen rijen, geen groepsinstructie, geen afleiding. We leren je trainen met de juiste techniek, want meer gewicht lost geen slechte techniek op. Het programma groeit mee met jouw lichaam, ook na een blessure.
Krachttraining heeft bewezen voordelen voor spiermassa, vetverbranding en gezondheid, zoals dit overzicht van systematische reviews laat zien. Wij vertalen die wetenschap naar een plan dat werkt in een volle agenda.
Het resultaat: meer kracht, een sterker en mooier lichaam, minder klachten en rust, omdat je fysiek op orde is.