Een personal trainer kost geld. De echte vraag is wat je ervoor terugkrijgt. Een uur trainen met iemand die herhalingen telt, is iets anders dan een traject waarin training, voeding, leefstijl en metingen op elkaar zijn afgestemd. Bij MP9 kies je voor het tweede.
In het kort: een sessie kost bij MP9 €100 binnen een abonnement (€95 bij drie keer per week). Je start met een eenmalige opstart van €298. Daarin brengen we je startpunt in kaart met een Performance Assessment en metingen, en maken we je persoonlijke trainingsprogramma en voedingsschema. Zo begin je niet met een standaardschema, maar met een plan dat op jou is afgestemd, en kunnen we je progressie vanaf dag één meten. Het volledige overzicht vind je verderop op deze pagina. Je traint in onze semi-privéstudio in Heerhugowaard met een van onze trainers, volgens de methode van MP9-oprichter Mark Gerritsen, 2e beste personal trainer van Nederland.
Waar let je op bij het kiezen van een personal trainer?
Prijzen vergelijken is makkelijk. Kwaliteit vergelijken is lastiger. Stel deze vragen, bij ons en bij elke andere trainer:
- Begint hij met meten? Zonder assessment van kracht, mobiliteit, houding en lichaamssamenstelling weet niemand of je vooruitgaat.
- Kan hij uitleggen waarom een oefening zo wordt ingesteld? Keuze, hoeken en bewegingsuitslag horen een reden te hebben.
- Is er een plan met een tijdlijn? Je moet weten waar je naartoe werkt, en wanneer.
- Worden voeding en leefstijl meegenomen? Training alleen is zelden genoeg.
- Wordt je progressie gemeten? Gewicht, omtrek, kracht en foto’s, op vaste momenten.
- Zijn er aantoonbare resultaten? Vraag naar klanten met een doel zoals het jouwe.
